هذه الخدمه مستهدفة للبنات دوام مكتبي او جالسه طول اليوم او مشغوله بزنس خاص ماعندك وقت للتمرين هذا الباقه لك تمارين قصيره و مستهدفه لتقوية العضلات و زيادة المرونه التي تضعف مع كثرة الجلوس لجميع المستويات تمارين مناسبة سواء للبيت او للنادي سيتم تصميم جدول خاص لك خلال 48 ساعه من بعد الدفع في حال كنت مشترك في نادي: يجب عليك ارسال الأدوات و الأجهزة الموجودة في النادي في حال كنت بتتمرن في البيت: يجب عليك ارسال الأدوات الموجودة
خطة رياضة شخصية لهدفك
متابعة التقدم الرياضي أسبوعياً
متابعة الوزن والقياسات بالمتر إسبوعياً
دعم للتواصل - كتابة و صوت
تسجيل التمرين يوميا في التطبيق
شرح التمارين بالصورة المتحركة وتعليمات لادائها
تحديثات منتظمة في خطة الرياضة بناءً على تقدمك
One Time Payment